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    TROIS MINUTES A MEDITER

    André Christophe

    Editeur : l'Iconoclaste
    Date de parution : 11/01/2017

    19,90 €
    Statut
    En stock
    André Christophe - TROIS MINUTES A MEDITER

    Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.

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