7 minutes par jour fessiers - mon programme pour des fesses en betons
Andre jean-luc
Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers brésiliens, toniques et galbés? Ce programme vous propose des exercices pour muscler vos fessiers au quotidien. Vous permettez à vos fesses de rester toniques et surtout vous anticipez les éventuels relâchements musculaires. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier.La collection 7 minutes par jour vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 séances d'enviroin 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage)Le concepteur du programmeJean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires. Il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l'équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles.
Arrêt de commercialisation
Quantité en stock : 0
EAN
9782016277553
Éditeur
HACHETTE PRAT
Collection
Sport et loisirs
Date de parution
03/2019
Format
230x180
Autres parutions de cet auteur
Où nous trouver ?
La Griffe Noire
2 Rue de la Varenne94100 St Maur-des-fossés
La Griffe Noire BD
11 Rue de la Varenne94100 St Maur-des-fossés
Horaires d'ouverture
Lundi au samedi : 9h à 19h
Dimanche : 10h30 à 13h
La Griffe Noire : 01 48 83 67 47
La Griffe Noire BD : 01 48 89 13 88
Contact
contact@lagriffenoire.com
0148836747