90 exercices de concentration : votre cerveau est un muscle !
Bozec-pearce muriele
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une améliorationRetrouvez- 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum - Des exercices de différents styles - 4 niveaux de difficulté - Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
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EAN
9782019469153
Éditeur
HACHETTE
Collection
Famille / sante
Date de parution
16/08/2023
Format
20.00 cm x 16.50 cm
Nombre de pages
128
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