Petites histoires et yoga du soir - Sophie de Mullenheim, Shobana Vinay, Sandra De La Prada Lopez - FLEURUS

Petites histoires et yoga du soir

Sophie de mullenheim

"Raphaël n'est pas encore rassuré. Son coeur bat toujours très vite...

- Allonge-toi, murmure maman. Tends tes jambes, tes bras, et imagine que tu entres dans du coton. C'est doux et tout chaud..."

Dans ce recueil, quatre histoires rassurantes et des exercices de yoga pour apaiser le moment du coucher et aider votre enfant à trouver le sommeil.

Chaque histoire aborde un thème (peur du noir, difficulté à se séparer...). Elle est prolongée, au milieu et à la fin, par une posture de yoga simple et facile à réaliser (respiration, détente...)

Des conseils destinés aux parents aident à faire de l'heure du coucher, un moment privilégié et apaisé.

Disponible sous 3/4 jours

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EAN 9782215185468
Éditeur FLEURUS
Collection Petit zen
Date de parution 09/2023
Format 13 mm x 242 mm x 196 mm
Nombre de pages 64
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