Relaxez-vous tout au long de l'année avec des conseils pour méditer dans de bonnes conditions, avec de bons accessoires et à différents moments de la journée.
Vous retrouverez aussi des notions sur la sophrologie et ses bienfaits ainsi que des astuces pour améliorer votre bien-être et rester zen tous les jours.
Le mini calendrier pour passer une année en toute sérénité.

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