Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s'y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête).Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l'organisme.Voici donc les clés de la réussite:- Pratiquer régulièrement une activité sportive (course à pied, natation, vélo...) en s'impliquant et en se fixant des objectifs
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EAN
9782080263063
Éditeur
FLAMMARION
Collection
Sante, bien-etr
Date de parution
30/03/2022
Format
22.00 cm x 14.50 cm x 2.00 cm
Nombre de pages
192
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