Un livre indispensable dans notre société de plus en plus stressée et anxieuse Rappels physiologiques sur l'organisation du système nerveux.La « diététique du cerveau » : conseils alimentaires généraux et hygiène de vieLes outils majeurs : panorama des différentes approches non médicamenteusesLes affections traitées (stress, anxiété, nervosité, dépression, fatigue nerveuse...) avec de nombreuses propositions de soins, simples et efficaces (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...)Pour chaque affection sont aussi données différentes solutions d'accompagnement par une technique spécifique (méditation, EFT, conseils de relaxation...)Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !