Les 7 lois de la minceur : comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas a vous debarrasser
Andre marie-laure
Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre- 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action- Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
Disponible
Quantité en stock : 1
EAN
9782253238799
Éditeur
LGF/Livre de Poche
Collection
Sante
Date de parution
21/02/2024
Format
180x110
Nombre de pages
384
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